远嫁的爱情（附漫谈中医保健（1072））
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远嫁的爱情
一、
远嫁
是一种悲壮
也是人生有力的抉择
------长诗《远嫁》节选
正月初五。
夜月似眉，但极亮。
许远嫁从心底里发抖，也许是第一次值夜班的缘故吧。
但偌大的厂区，也算还有四个大活人在，两个男的，两个女的。
------------------
回到女值班室，女伴许巧华问许远嫁借遥控器的事情，借到没有？许远嫁说人家早已熄灯睡觉了。
许巧华说，你不会敲门进去，也真是的，我去借。
不到三分钟，许巧华果真把遥控器借到手了，而许远嫁却无心看电视，心里乱糟糟想着一些事情。
-----------
其实许远嫁知道什么也不为，只为自己无法面对叶知青的眼睛。
其实叶知青并没有惹他，但是她心里偏要这么想！
人啊，有时就想不通啊。
二、
远嫁
是岁月中痛苦的守候
快乐只是山顶的小白花
------长诗《远嫁》节选
许远嫁怀揣着1万块钱的补偿金，这是她在原公司里7年的全部价值。
1万元，在南方的经济海洋里打不起一个小水漂。
不够开一个小店的！
足够摆一个纸烟摊，但许远嫁不屑做这些事情。
许远嫁把1万块钱存了一个长达五年的定期。
夜夜枕着这大红存折才能安睡。
许远嫁应聘到小城一中当生活指导。
什么是生活指导呢？管孩子除学习以外的一切东西。
而管学习的人，这叫老师，他们是正式工，工资待遇不错，什么社保什么保也齐全。
而许远嫁是合同工。一年一签。同什么花工、清洁工、打字员、厨师一样，是学校里临时人员，除了每月工资，另外什么也没有。
不管叫孩子王或者叫孩子保姆，许远嫁满足了。
在老家凤阳，每月1200元的工资是令人惊喜的。
小城是排外的，其实中国的任何地方都很排外，只不过小城更厉害一些，更明显一些罢了。外路人，外省佬，外地人，外面人，反正小城之外的人都是外人。
说实话，永远学不会小城的方言，是许远嫁心头永远的痛。
于是，许远嫁在26岁那年把自己嫁给了小城当地人王大飞，说是做模具的，可惜婚后再也没有见他去过什么模具厂。
而是摸麻将，摸其他女人，摸台球等等。
许远嫁成了本地人了，但心里不是。
许远嫁心里想，我永远是外人，哪怕会说小城的方言了，户口本也迁进小城了，还是这样。
王大飞的高中毕业证书是假的。这小子其实初中也只读了一年而已，其实这并不重要，只要他上进就可以了。
但他只是想退，退到小城里人的通病里去了。
小城男人以精于吃喝嫖赌抽为荣，来自穷地方的许远嫁永远不理解这个东西。
许远嫁与王大飞分居了。
许远嫁开始了写作长诗《远嫁》。
许远嫁的老公司倒闭了，许巧华也来到了小城。
但她没有其他技能，只有初中文凭，找工作比较困难。
找到了又怕苦，她凭自己的姿色去赚最轻松的钱，美其名曰在某某夜总会上班。
王大飞便多次让她出过台。
当然，许远嫁是不知道这个事情的。
知道了王大飞也不怕。
许远嫁终于与王大飞离掉了。
许远嫁在朋友靳如超的帮助下，应聘进了小城东区街道办事处当文书。
靳如超是小城某政府工作人员，是许远嫁的网友。
文员的工作很轻松。待遇也不错，也有什么的社保。
许远嫁不久便嫁给了靳如超。
也许是为了报恩吧！
也许是真的相中了靳如超。
靳如超真的是一个好人，但是他太老实了。
靳母不知为什么就看不起外地人，埋怨许远嫁是嫁过一次的人。
埋怨许远嫁工资低！
埋怨许远嫁上网会网友以及喝茶蹦迪，什么都埋怨。
而靳如超太尽孝，不敢高声语。
这时许远嫁写完了长诗《远嫁》，共计1万多行，是一首自传体叙事诗，但出书需要两万元。她只有1万元保命钱。
靳母听说许远嫁要出书，要赔钱，急了，气了，骂了，背地里到处数落了！
许远嫁终于气了。
与靳如超争吵了，但没有用！
许远嫁终于正式地与靳母对骂了一场，老婆子，我不知道你为什么这么恨我。
但我走，你总可以安息了吧？
靳母呆了，狗急了也会跳墙，猫火了也会咬人了。
许远嫁终于离开了靳家，靳如超要去叫她回来，靳母不许，靳如超只好认了。
于是两人协议离婚了。
-----------
说完，对叶知青表白，我要嫁给你。
叶知青呆了一分钟，然后坚强地抱住了她。
叶知青在小城某建筑公司当项目经理，收入甚丰。
当月为许远嫁出版了长诗《远嫁》单行本，付了两万元。
书出3个月后，被电视台一栏目看中连播了。
得了两万元，刚好是出书的费用。
许远嫁终于笑了。
附录：漫谈中医保健（1072）
喜欢揉眼睛——伤眼
有些时候，很多人眼睛感到不舒服时，总忍不住用手去揉搓一番。
如果手不干净，揉眼睛很容易引发细菌感染，比如细菌性结膜炎或睑腺炎。即使手洗干净，揉眼也只会降低感染风险，但反复用力揉搓会导致更严重的问题，如加重散光、圆锥角膜、视网膜脱落等。此外，长期揉眼睛还会导致眼周皮肤粗糙、黑眼圈加重，影响颜值。
2喜欢做按摩——伤颈
说到按摩，大部分人的评价会是两个字：酸、爽。出现腰酸背痛脖子僵，很多人都喜欢去按一按。但是，医生提醒，颈部按摩不当可能导致脑梗塞的风险，尤其会对椎动脉造成潜在伤害。
在颈部按摩过程中，若施加不当力量，可能导致动脉内膜撕裂，血液渗入动脉壁内，形成夹层，从而阻碍血流。其次夹层损伤处可能成为血栓形成的温床，一旦血栓脱落，它可能随血液循环进入脑部，造成血管堵塞。按摩时的外力刺激可能引起局部血管的痉挛反应，进一步加剧脑部供血不足的情况。
颈部血管较为脆弱，尤其是患有高血压或已有血管病变的人群，应避免深层颈部按摩，以免造成意外风险。按摩后如果出现头晕、视力模糊、肢体无力等不适症状，务必提高警惕，尽快就医检查。
熬夜晚睡觉——伤心
“白天总犯困、晚上倒很清醒”“睡前习惯了玩手机，直到眼皮打架才肯放下”“晚上熬夜是常态”……刷刷手机、熬夜追剧、打游戏，多少人习惯了晚上沉迷电子产品不睡觉。但是熬夜带来的代价就是很伤心脏！
夜晚睡着时心率减慢，有助于减轻心脏负荷。一旦睡眠缺乏，就会打破心脏自主节律，使心脏得不到休息，心率加快。长期熬夜会导致心脏超负荷运转。在熬夜时摄入的炸鸡和奶茶也会引发高血糖、高血脂，长期如此易引发一系列心血管事件。
身体是自己的，减少不必要的熬夜，有可能尽早放下手机关上灯，让疲惫的自己美美睡一觉吧！
4洗澡使劲搓——伤肤
搓澡这个习惯，很多人都有，原因是觉得这样才洗得干净。那么，洗澡搓掉的“泥”究竟是什么？洗澡时真的需要用力搓洗吗？
搓澡时搓下的“泥”其实不全是“脏东西”，它的主要成分是表皮角质形成细胞的角质层，同时合并了皮肤外层的代谢产物、油脂、汗液以及黏附在上面的灰尘。用力搓洗会破坏皮肤屏障，使刺激物质、细菌/病毒、过敏原等通过微小的破损面进入表皮，引起皮肤创伤、炎症、感染。
喜欢吃生食——伤肝
现在有不少人开始喜欢吃“鱼生”“醉虾”“醉蟹”等等生食，他们都认为比熟食更能保留食品的原汁原味。但是，这种饮食习惯暗含风险！
喜欢生吃或半生吃水产品，如生腌、烧烤、鱼生粥等，这可能成为感染寄生虫幼虫和成虫的主要途径。
当人们食用了未完全蒸熟煮透的被华支睾吸虫幼虫寄生的淡水鱼类及虾类时，这些幼虫进入人体，游走到胆道，在胆道上皮寄生并逐渐成长为成虫。此时来院检查会发现肝功能受到了严重的损害，如果这种情况下不及时处理，会导致肝功能进一步恶化，有时可诱发肝脏纤维化、肝硬化。
爱喝甜饮料——伤肾
含糖饮料：每天饮用超过250毫升的含糖饮料会使慢性肾病的风险显著增加45%。即使是较低的消费量（125-250毫升/天），也有轻微的风险上升趋势。
人工甜味剂饮料：相较于不喝的人群，每天饮用0-250毫升的人工甜味饮料会使慢性肾病风险提高约14%，而每日饮用量超过250毫升则使风险增至52%。
饭后就睡觉——伤胃
很多人经常在吃完饭后，会感到困倦，想赶紧睡个午觉补充精力。但这个习惯其实对健康不利。
饭后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。
常暴饮暴食——伤胰腺
有些人饮食上有暴饮暴食的习惯，常常把自己吃到撑才肯放下筷子。甚至还有些人把吃当成自己发泄的方式，一遇上烦心事，就习惯性地开始放纵地暴饮暴食，停都停不下来。但是这样吃最伤胰腺！
胰腺是人体的主要消化器官，它分泌的胰液含有各种各样的酶。暴饮暴食会刺激胰液的大量分泌，使胰管内的压力突然增高，引起胰腺腺泡破裂。这些消化酶进入胰腺和周围组织，可以消化身体自身组织，进而导致胰腺损害和炎症反应。长期的慢性炎症刺激，就导致了胰腺癌的发生。
侧卧弯腿睡——伤腰
“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。
除了一些疾病的特殊要求外，长期侧卧睡觉对于腰椎的伤害不小。这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加，可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出，使神经根受压，从而诱发腰椎间盘突出症。
仰卧：可以在膝部下垫枕头，能帮助维持一个健康的脊柱曲线，缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身较多的人可以用被子把自己裹起来，就可以一定程度上限制自己的活动。
侧卧：可以双腿间夹被子或者枕头，枕头应与肩同高，而且需要两边换着睡，避免长期单侧睡一边，否则容易出现脊柱侧弯。
常久坐不动——伤膝
其实，生活中损伤膝关节的习惯不单只有运动、爬楼梯。一个既不跑也不跳的习惯，其实特别伤膝盖，你可能正在做，那就是——久坐！
长期久坐的人，腿部肌肉得不到锻炼，会造成肌肉僵硬、无力，不仅起不到保护膝关节的作用，还会导致膝关节稳定性变差，好多人坐久了走路腿飘，就是这个原因。想要给关节软骨补充营养，就需要多迈开腿，多让关节软骨活动活动！平时挤压软骨的过程，就可以把关节滑液中的营养送到细胞里面。现在很多人一坐坐一天，相当于把膝盖软骨的营养断了，时间长了它就会非常拉胯，变疏松变脆！
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远嫁
是一种悲壮
也是人生有力的抉择
------长诗《远嫁》节选
正月初五。
夜月似眉，但极亮。
许远嫁从心底里发抖，也许是第一次值夜班的缘故吧。
但偌大的厂区，也算还有四个大活人在，两个男的，两个女的。
------------------
回到女值班室，女伴许巧华问许远嫁借遥控器的事情，借到没有？许远嫁说人家早已熄灯睡觉了。
许巧华说，你不会敲门进去，也真是的，我去借。
不到三分钟，许巧华果真把遥控器借到手了，而许远嫁却无心看电视，心里乱糟糟想着一些事情。
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其实许远嫁知道什么也不为，只为自己无法面对叶知青的眼睛。
其实叶知青并没有惹他，但是她心里偏要这么想！
人啊，有时就想不通啊。
二、
远嫁
是岁月中痛苦的守候
快乐只是山顶的小白花
------长诗《远嫁》节选
许远嫁怀揣着1万块钱的补偿金，这是她在原公司里7年的全部价值。
1万元，在南方的经济海洋里打不起一个小水漂。
不够开一个小店的！
足够摆一个纸烟摊，但许远嫁不屑做这些事情。
许远嫁把1万块钱存了一个长达五年的定期。
夜夜枕着这大红存折才能安睡。
许远嫁应聘到小城一中当生活指导。
什么是生活指导呢？管孩子除学习以外的一切东西。
而管学习的人，这叫老师，他们是正式工，工资待遇不错，什么社保什么保也齐全。
而许远嫁是合同工。一年一签。同什么花工、清洁工、打字员、厨师一样，是学校里临时人员，除了每月工资，另外什么也没有。
不管叫孩子王或者叫孩子保姆，许远嫁满足了。
在老家凤阳，每月1200元的工资是令人惊喜的。
小城是排外的，其实中国的任何地方都很排外，只不过小城更厉害一些，更明显一些罢了。外路人，外省佬，外地人，外面人，反正小城之外的人都是外人。
说实话，永远学不会小城的方言，是许远嫁心头永远的痛。
于是，许远嫁在26岁那年把自己嫁给了小城当地人王大飞，说是做模具的，可惜婚后再也没有见他去过什么模具厂。
而是摸麻将，摸其他女人，摸台球等等。
许远嫁成了本地人了，但心里不是。
许远嫁心里想，我永远是外人，哪怕会说小城的方言了，户口本也迁进小城了，还是这样。
王大飞的高中毕业证书是假的。这小子其实初中也只读了一年而已，其实这并不重要，只要他上进就可以了。
但他只是想退，退到小城里人的通病里去了。
小城男人以精于吃喝嫖赌抽为荣，来自穷地方的许远嫁永远不理解这个东西。
许远嫁与王大飞分居了。
许远嫁开始了写作长诗《远嫁》。
许远嫁的老公司倒闭了，许巧华也来到了小城。
但她没有其他技能，只有初中文凭，找工作比较困难。
找到了又怕苦，她凭自己的姿色去赚最轻松的钱，美其名曰在某某夜总会上班。
王大飞便多次让她出过台。
当然，许远嫁是不知道这个事情的。
知道了王大飞也不怕。
许远嫁终于与王大飞离掉了。
许远嫁在朋友靳如超的帮助下，应聘进了小城东区街道办事处当文书。
靳如超是小城某政府工作人员，是许远嫁的网友。
文员的工作很轻松。待遇也不错，也有什么的社保。
许远嫁不久便嫁给了靳如超。
也许是为了报恩吧！
也许是真的相中了靳如超。
靳如超真的是一个好人，但是他太老实了。
靳母不知为什么就看不起外地人，埋怨许远嫁是嫁过一次的人。
埋怨许远嫁工资低！
埋怨许远嫁上网会网友以及喝茶蹦迪，什么都埋怨。
而靳如超太尽孝，不敢高声语。
这时许远嫁写完了长诗《远嫁》，共计1万多行，是一首自传体叙事诗，但出书需要两万元。她只有1万元保命钱。
靳母听说许远嫁要出书，要赔钱，急了，气了，骂了，背地里到处数落了！
许远嫁终于气了。
与靳如超争吵了，但没有用！
许远嫁终于正式地与靳母对骂了一场，老婆子，我不知道你为什么这么恨我。
但我走，你总可以安息了吧？
靳母呆了，狗急了也会跳墙，猫火了也会咬人了。
许远嫁终于离开了靳家，靳如超要去叫她回来，靳母不许，靳如超只好认了。
于是两人协议离婚了。
-----------
说完，对叶知青表白，我要嫁给你。
叶知青呆了一分钟，然后坚强地抱住了她。
叶知青在小城某建筑公司当项目经理，收入甚丰。
当月为许远嫁出版了长诗《远嫁》单行本，付了两万元。
书出3个月后，被电视台一栏目看中连播了。
得了两万元，刚好是出书的费用。
许远嫁终于笑了。
附录：漫谈中医保健（1072）
喜欢揉眼睛——伤眼
有些时候，很多人眼睛感到不舒服时，总忍不住用手去揉搓一番。
如果手不干净，揉眼睛很容易引发细菌感染，比如细菌性结膜炎或睑腺炎。即使手洗干净，揉眼也只会降低感染风险，但反复用力揉搓会导致更严重的问题，如加重散光、圆锥角膜、视网膜脱落等。此外，长期揉眼睛还会导致眼周皮肤粗糙、黑眼圈加重，影响颜值。
2喜欢做按摩——伤颈
说到按摩，大部分人的评价会是两个字：酸、爽。出现腰酸背痛脖子僵，很多人都喜欢去按一按。但是，医生提醒，颈部按摩不当可能导致脑梗塞的风险，尤其会对椎动脉造成潜在伤害。
在颈部按摩过程中，若施加不当力量，可能导致动脉内膜撕裂，血液渗入动脉壁内，形成夹层，从而阻碍血流。其次夹层损伤处可能成为血栓形成的温床，一旦血栓脱落，它可能随血液循环进入脑部，造成血管堵塞。按摩时的外力刺激可能引起局部血管的痉挛反应，进一步加剧脑部供血不足的情况。
颈部血管较为脆弱，尤其是患有高血压或已有血管病变的人群，应避免深层颈部按摩，以免造成意外风险。按摩后如果出现头晕、视力模糊、肢体无力等不适症状，务必提高警惕，尽快就医检查。
熬夜晚睡觉——伤心
“白天总犯困、晚上倒很清醒”“睡前习惯了玩手机，直到眼皮打架才肯放下”“晚上熬夜是常态”……刷刷手机、熬夜追剧、打游戏，多少人习惯了晚上沉迷电子产品不睡觉。但是熬夜带来的代价就是很伤心脏！
夜晚睡着时心率减慢，有助于减轻心脏负荷。一旦睡眠缺乏，就会打破心脏自主节律，使心脏得不到休息，心率加快。长期熬夜会导致心脏超负荷运转。在熬夜时摄入的炸鸡和奶茶也会引发高血糖、高血脂，长期如此易引发一系列心血管事件。
身体是自己的，减少不必要的熬夜，有可能尽早放下手机关上灯，让疲惫的自己美美睡一觉吧！
4洗澡使劲搓——伤肤
搓澡这个习惯，很多人都有，原因是觉得这样才洗得干净。那么，洗澡搓掉的“泥”究竟是什么？洗澡时真的需要用力搓洗吗？
搓澡时搓下的“泥”其实不全是“脏东西”，它的主要成分是表皮角质形成细胞的角质层，同时合并了皮肤外层的代谢产物、油脂、汗液以及黏附在上面的灰尘。用力搓洗会破坏皮肤屏障，使刺激物质、细菌/病毒、过敏原等通过微小的破损面进入表皮，引起皮肤创伤、炎症、感染。
喜欢吃生食——伤肝
现在有不少人开始喜欢吃“鱼生”“醉虾”“醉蟹”等等生食，他们都认为比熟食更能保留食品的原汁原味。但是，这种饮食习惯暗含风险！
喜欢生吃或半生吃水产品，如生腌、烧烤、鱼生粥等，这可能成为感染寄生虫幼虫和成虫的主要途径。
当人们食用了未完全蒸熟煮透的被华支睾吸虫幼虫寄生的淡水鱼类及虾类时，这些幼虫进入人体，游走到胆道，在胆道上皮寄生并逐渐成长为成虫。此时来院检查会发现肝功能受到了严重的损害，如果这种情况下不及时处理，会导致肝功能进一步恶化，有时可诱发肝脏纤维化、肝硬化。
爱喝甜饮料——伤肾
含糖饮料：每天饮用超过250毫升的含糖饮料会使慢性肾病的风险显著增加45%。即使是较低的消费量（125-250毫升/天），也有轻微的风险上升趋势。
人工甜味剂饮料：相较于不喝的人群，每天饮用0-250毫升的人工甜味饮料会使慢性肾病风险提高约14%，而每日饮用量超过250毫升则使风险增至52%。
饭后就睡觉——伤胃
很多人经常在吃完饭后，会感到困倦，想赶紧睡个午觉补充精力。但这个习惯其实对健康不利。
饭后犯困是正常生理现象，吃完饭后立即睡觉易导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。
常暴饮暴食——伤胰腺
有些人饮食上有暴饮暴食的习惯，常常把自己吃到撑才肯放下筷子。甚至还有些人把吃当成自己发泄的方式，一遇上烦心事，就习惯性地开始放纵地暴饮暴食，停都停不下来。但是这样吃最伤胰腺！
胰腺是人体的主要消化器官，它分泌的胰液含有各种各样的酶。暴饮暴食会刺激胰液的大量分泌，使胰管内的压力突然增高，引起胰腺腺泡破裂。这些消化酶进入胰腺和周围组织，可以消化身体自身组织，进而导致胰腺损害和炎症反应。长期的慢性炎症刺激，就导致了胰腺癌的发生。
侧卧弯腿睡——伤腰
“侧卧睡、一条腿伸直，另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。
除了一些疾病的特殊要求外，长期侧卧睡觉对于腰椎的伤害不小。这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加，可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出，使神经根受压，从而诱发腰椎间盘突出症。
仰卧：可以在膝部下垫枕头，能帮助维持一个健康的脊柱曲线，缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身较多的人可以用被子把自己裹起来，就可以一定程度上限制自己的活动。
侧卧：可以双腿间夹被子或者枕头，枕头应与肩同高，而且需要两边换着睡，避免长期单侧睡一边，否则容易出现脊柱侧弯。
常久坐不动——伤膝
其实，生活中损伤膝关节的习惯不单只有运动、爬楼梯。一个既不跑也不跳的习惯，其实特别伤膝盖，你可能正在做，那就是——久坐！
长期久坐的人，腿部肌肉得不到锻炼，会造成肌肉僵硬、无力，不仅起不到保护膝关节的作用，还会导致膝关节稳定性变差，好多人坐久了走路腿飘，就是这个原因。想要给关节软骨补充营养，就需要多迈开腿，多让关节软骨活动活动！平时挤压软骨的过程，就可以把关节滑液中的营养送到细胞里面。现在很多人一坐坐一天，相当于把膝盖软骨的营养断了，时间长了它就会非常拉胯，变疏松变脆！
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